לימוד שחיה לילדים עבר מהפך משמעותי בשנים האחרונות, עם התפתחות גישות פדגוגיות חדשניות המשלבות משחק, טכנולוגיה ולמידה חווייתית. המדריכים המודרניים מבינים כי הדרך היעילה ביותר

  פחד מהמים הוא תופעה נפוצה בקרב מבוגרים רבים, המונעת מהם ליהנות מפעילות מהנה ובריאה בבריכה או בים. לימוד שחיה למבוגרים מהווה אתגר ייחודי כאשר

שחיה נחשבת לאחת מפעילויות הספורט המועילות ביותר למערכת הלב וכלי הדם, במיוחד עבור מבוגרים. היתרון המשמעותי ביותר הוא שמדובר בפעילות אירובית מקיפה המערבת את כל

מהירך בתנועה קצבית ורציפה, תוך שמירה על כפות רגליים מתוחות. במקביל, הם מתרגלים נשימה השלב הראשון בלימוד שחייה לילדים מתמקד בהיכרות עם המים ופיתוח ביטחון

חוג ההסתגלות למים מיועד לילדים בגילאי 4.5 עד 5.5 שנים ומהווה את הצעד הראשון בעולם השחייה. בשלב זה, המיקוד הוא בבניית הבסיס החיוני להמשך הלמידה.

חוג שחייה לילדים מתחילים כבר בגיל הרך, כאשר בשלבים המוקדמים ביותר (עד גיל 5) ההורים מהווים חלק בלתי נפרד מתהליך הלמידה. נוכחות ההורה במים מעניקה

חוג שחיה בתקופת החורף מציע מגוון יתרונות ייחודיים, הן מבחינה בריאותית והן מבחינה מנטלית. למרות שרבים נוטים לחשוב על שחיה כפעילות קיץ, המשך האימונים בחורף

קורס שחיה המותאם לבני גיל הזהב מציע מגוון רחב של יתרונות בריאותיים, הן פיזיים והן נפשיים, המסייעים לשמור על איכות חיים גבוהה בגיל המבוגר. שחיה

לימוד שחייה בגיל מבוגר מציע יתרונות רבים ומשמעותיים, הן מבחינה גופנית והן מבחינה נפשית. למרות שרבים עשויים לחשוב שזה "מאוחר מדי" ללמוד לשחות, האמת היא

שחיית חתירה היא אחת מצורות האימון היעילות והמהנות ביותר עבור מבוגרים. היא משלבת אימון אירובי עם חיזוק שרירים, ומציעה יתרונות בריאותיים רבים. חוג שחיית חתירה

היתרונות הבריאותיים של חוג שחיה לילדים: פעילות גופנית מקיפה: שחייה מפעילה כמעט את כל שרירי הגוף, מסייעת בבניית כוח ושיפור הסיבולת.   שיפור בריאות הלב

18 יתרונות של לימוד שחיה לילדים בטיחות במים: היתרון הראשון והחשוב ביותר הוא בטיחות. לימוד שחייה מקנה לילדים מיומנויות הישרדות במים, מפחית את הסיכון לטביעה

שיעורי שחייה בפתח תקווה מציעים יתרונות בריאותיים משמעותיים לכל הגילאים: יתרונות שיעורי שחיה פתח תקווה פעילות גופנית מקיפה: השחייה מפעילה את כל שרירי הגוף, מה

שיעורי שחיה לגיל הזהב בתל אביב מציעים יתרונות בריאותיים משמעותיים לאוכלוסייה המבוגרת: יתרונות שיעורי שחיה תל אביב עבור בני גיל הזהב פעילות גופנית מותאמת: השחייה

לימוד שחיה מציע יתרונות מוטוריים ובריאותיים רבים לילדים. מבחינה מוטורית, שחייה מסייעת בפיתוח קואורדינציה, שיווי משקל וגמישות. התנועות המתואמות הנדרשות בסגנונות השחייה השונים, כמו חתירה

שחייה היא אחת מפעילויות הספורט המועילות ביותר לילדים, והיא מציעה מגוון יתרונות בריאותיים פיזיים ונפשיים כאחד. הנה סקירה קצרה על היתרונות המרכזיים של חוג שחייה

שחייה היא פעילות גופנית מצוינת לילדים, המציעה מגוון רחב של יתרונות פיזיים. להלן כמה מהיתרונות הבולטים של השתתפות בחוג שחייה: חוג שחייה לילדים משפר את

בתל אביב, עיר שוכנת על חוף הים התיכון, ישנם מגוון רחב של שיעורי שחיה המותאמים לצרכים שונים ולגילים שונים. הנה סקירה קצרה של סוגי שיעורי

לימוד שחיה לילדים הוא הרבה יותר מסתם פעילות פנאי – זוהי השקעה חיונית בבריאותם, בטיחותם והתפתחותם הכוללת של הילדים. רכישת מיומנויות שחייה מגיל צעיר מספקת

חוג שחיה לילדים מציע מגוון רחב של יתרונות מוטוריים וחברתיים שיכולים לתרום משמעותית להתפתחות הכוללת ולרווחתם של ילדים. השתתפות בחוג שחיה יכולה לעזור לילדים לפתח

חוג שחיה לילדים מציע מגוון רחב של יתרונות שיכולים לתרום משמעותית לבריאותם, התפתחותם ורווחתם הכוללת של ילדים. שחייה היא פעילות גופנית מצוינת המשלבת כושר לבבי-נשימתי,

שיעורי שחיה בתל אביב מציעים מגוון רחב של יתרונות בריאותיים לכל הגילאים ורמות הכושר. בין אם אתם מתחילים או שחיינים מנוסים, ההשתתפות בשיעורי שחייה יכולה

קורס שחיה לילדים לא רק מספק יתרונות בריאותיים גופניים אלא גם מציע יתרונות חברתיים רבים התורמים להתפתחותו הכללית. חשוב להבין את היתרונות ההוליסטיים של קורסי

לימוד שחיה הוא מיומנות חשובה ועלולה להציל חיים לילדים, המציעה מגוון רחב של יתרונות שמרחיבים הרבה מעבר לבטיחות במים בלבד. הנה כמה יתרונות מרכזיים של

בראש ובראשונה, לימוד שחייה בגיל צעיר יכול להפחית משמעותית את הסיכון לטביעה. טביעה היא אחת מגורמי המוות העיקריים בילדים, מה שהופך את החינוך לבטיחות במים

שיעורי שחיה בתל אביב מציעים שפע של יתרונות בריאותיים הנותנים מענה לאנשים בכל הגילאים ובכל רמות הכושר. חשוב להכיר במשמעות של שמירה על בריאות טובה

בתל אביב, עיר חוף שוקקת, הידועה בחופיה היפים ובתרבות המים התוססת, סוגים שונים של שיעורי שחייה נותנים מענה למגוון רחב של אנשים המבקשים ללמוד, לשפר

לימוד שחיה לילדים מציע מגוון יתרונות התורמים לרווחתם הכללית, להתפתחותם ולבטיחותם בסביבות מימיות. רישום ילדים לחוגי שחייה לא רק מצייד אותם בכישורי מים חיוניים אלא

חוגי שחייה מציעים שפע של יתרונות לילדים, ומספקים לא רק פעילות מהנה ומרתקת אלא גם מיומנויות חיוניות, ביטחון עצמי ויתרונות בריאותיים רבים. בעיר כמו תל

שיעורי שחייה בתל אביב מציעים חוויה ייחודית ומעשירה ליחידים בכל הגילאים ובכל רמות המיומנות, המאפשרים להם ללמוד ולשפר את יכולות השחייה שלהם תוך שהם נהנים

סביון, עיר הידועה בתשוקתה לספורט ימי ופעילויות ימיות, מציעה הזדמנות יוצאת דופן עבור אנשים בכל הגילאים ללמוד לשחות. בין אם אתם מתחילים או מחפשים לשפר

חוגי שחייה לילדים מציעים הזדמנות נפלאה ללמוד מיומנות חיים בעלת ערך תוך הנאה מחוויה מהנה ומעשירה. שיעורי השחייה מספקים סביבה בטוחה ומובנית לילדים לפיתוח יכולות

שיעורי שחייה בתל אביב מציעים שפע של יתרונות שהופכים את לימוד השחייה בעיר התוססת הזו לחוויה יוצאת דופן. מההדרכה האיכותית הניתנת על ידי מדריכים מוסמכים

שחייה היא לא רק פעילות פנאי, זו מיומנות חיים שכולם צריכים ללמוד. היכולת לשחות חיונית ממגוון סיבות, מבטיחות והגנה אישית ועד יתרונות בריאותיים, הנה כמה

פיתוח שיעורי השחיה ביהוד במהלך השנים שיעורי השחיה בעיר יהוד עברו תהליך מרתק של פיתוח והתפשטות במהלך השנים, במקביל לצמיחתה והתרחבותה של העיר. מה שהחל

העיר קרית אונו היא עיר מרכזית בישראל, עם אוכלוסייה מגוונת ועשירה. בשנים האחרונות, ניתן לראות עלייה בביקוש לשיעורי שחייה לילדים בעיר. טרנד זה נובע ממספר

שיעורי השחיה לתושבי אור יהודה מתקיימים בקאנטרי סביון מעבר לסניף >> השחייה הפכה לחלק בלתי נפרד מתרבות הפנאי והספורט בעיר אור יהודה. השחייה נתפסת כאן

שחייה היא אחת הפעילויות הגופניות הבריאותיות, המהנות ביותר, המתאימה לכל הגילאים. שחייה מפתחת כושר לב-ריאה, שרירים, גמישות וסיבולת. שיעורי שחייה מאפשרים ללמוד ולשפר את טכניקת

שחייה היא אחת הפעילויות הבריאותיות והמהנות ביותר שאפשר לעשות. שיעורי שחייה מאפשרים ללמוד את טכניקות השחייה בצורה נכונה ובטוחה, לשפר את היכולת במים וליהנות מהפעילות

אם אתם בבאר שבע ומחפשים ללמוד לשחות או לשפר את כישורי השחייה שלכם, יש לכם מזל! באר שבע מציעים מגוון שיעורי שחייה לכל הגילאים ולכל

אם תמיד רציתם ללמוד לשחות או לשפר את כישורי השחייה שלכם כמבוגרים, אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל! קורסי שחייה למבוגרים מציעים סביבה תומכת ומעודדת

לימוד שחייה הוא מיומנות חיים חיונית שמציעה יתרונות רבים עבור אנשים בכל הגילאים. בין אם אתה ילד, נער או מבוגר, שליטה באמנות השחייה יכולה לפתוח

רישום ילדכם לחוגי שחייה יכול להיות חוויה מרגשת ומתגמלת. זה לא רק מכניס אותם לעולם השחייה, אלא גם בונה את בטחון המים שלהם ומצייד אותם

בעיר התוססת באר שבע, עולם השחייה פותח זרועות לתושבים בכל הגילאים והיכולות. עם מגוון רחב של שיעורי שחייה בבאר שבע, המותאמים לצרכים האישיים ולרמת המיומנות,

שחיה בסגנון חתירה, הידועה גם בשם "הדפיס", היא טכניקה פופולרית בקרב שחיינים. זה כרוך בתנועה מסונכרנת, שבה זרוע אחת מושטת קדימה בעוד הזרוע השנייה משלימה

שחייה נתפסת לרוב כפעילות בעיקר לילדים או לספורטאים תחרותיים. עם זאת, לימוד שחיית חתירה כמבוגר מציע יתרונות רבים שהופכים אותה לעיסוק מתאים וכדאי. במאמר זה,

שחייה מסווגת לעתים קרובות כספורט ותחביב, ומספקת יתרונות פיזיים ונפשיים רבים לאנשים בכל הגילאים. במיוחד, לימוד שחייה בסגנון חתירה כמבוגר יכול להיות חוויה מתגמלת ומהנה.

לימודי שחייה בסגנון חתירה הופכים פופולריים יותר ויותר בקרב שחיינים בכל הרמות. סגנון שחייה זה מחקה את תנועת החתירה, תוך שימוש באימון גוף מלא ובעוצמה

לימוד שחייה הוא כבר לא רק לילדים. אף פעם לא מאוחר מדי לצלול לתוך עולם השחייה ולגלות רמה חדשה לגמרי של כושר וכיף. ב-2SWIM, אנו

שחייה היא לא רק דרך מרעננת להתקרר במהלך חודשי הקיץ, אלא גם צורה פנטסטית של פעילות גופנית שמפעילה את כל הגוף שלכם. ב-2SWIM, אנו מאמינים

האם אתם תושבי באר שבע והאיזור המחפשים ללמוד לשחות או לשפר את כישורי השחייה שלכם? אל תחפש עוד! 2SWIM כאן כדי להפוך את חלומות השחייה

האם אתם מפחדים מהמים? האם אתם מרגישים כאילו החמצתם את ההזדמנות ללמוד לשחות בילדותכם? אל תדאגו, זה אף פעם לא מאוחר מדי ללמוד! לימוד שחיה

כהורים, כולנו רוצים שילדינו יהיו בטוחים ומאושרים. וכשמדובר בבטיחות המים, אין ספק ששיעורי שחייה הם חובה. לא רק שהם מלמדים ילדים לשחות, אלא שהם גם

שחייה היא מיומנות חיים חיונית שכולם צריכים ללמוד. לא רק שזו דרך מהנה ומרעננת להישאר בפעילות גופנית, אלא שהיא יכולה להיות גם מיומנות הישרדות חיונית

  שחייה היא מיומנות שכל ילד צריך ללמוד בשלב כלשהו בחייו. לא רק שזו פעילות מהנה ובריאה, אלא שהיא יכולה להיות גם מיומנות מצילת חיים.

שחייה היא מיומנות חיים שכולם צריכים ללמוד, ללא קשר לגיל. לא רק שזה פעילות מהנה ומרעננת, אבל יש לה גם יתרונות בריאותיים רבים. על פי

מדוע חוגי שחיה חשובים לבטיחות ופיתוח ילדים חוגי שחיה אינם רק פעילות מהנה לילדים, אלא הם גם מיומנות חיים חיונית שיכולה לסייע בשיפור בטיחותם והתפתחותם.

ללמוד לשחות כמבוגר יכול להיות משימה מרתיעה, אבל זה אף פעם לא מאוחר מדי לקחת את הצעד. שחיההיא לא רק דרך מהנה להישאר בכושר, אלא

שחיה היא אחת המיומנויות החשובות ביותר שילד יכול ללמוד וזו מיומנות שניתן להשתמש בה לכל החיים. זו לא רק צורה נהדרת של פעילות גופנית אלא

הקורס מיועד לגילאי 4.5-5.5  מטרת הקורס * היכרות של הילדים עם סביבת מים  * הקניית תחושת ביטחון במים * לימוד נשימות במים * ציפה *

כיצד חוג שחיה תורם לילד שחייה היא מיומנות חיים חשובה ויכולה לספק יתרונות רבים לילדים המצטרפים למועדון שחייה. מכושר גופני ועד לגירוי מנטלי, מועדון שחייה

המיומנויות החשובות בלימוד שחייה לימוד שחייה יכול לספק מספר יתרונות בטיחותיים, במיוחד במצבי חירום. שחייה היא מיומנות חיונית לכל מי שמבלה ליד מים, בין אם

כיצד חוג שחיה לילדים משפר את הביטחון העצמי שלהם חוגי שחייה לילדים מספקים הזדמנות מצוינת עבורם לא רק ללמוד בטיחות במים ושחייה, אלא גם לשפר

מדוע כדאי ללמוד שחיה אחד היתרונות העיקריים של לימוד שחייה הוא שהוא מספק דרך מצוינת לשמור על כושר תוך כדי הנאה. שחייה היא צורת פעילות

לימודי שחייה בסגנון חתירה שחייה היא ללא ספק ספורט משנה חיים, שכן היא משלבת בתוכה הפעלה רחבה של שרירים, תכנון תנועה וכמובן טכניקה מאתגרת לא

מה המחיר עבור חוג שחיה לילדים ולמה זה חשוב? ישנם מעט מאוד סגנונות ספורט המכילים בתוכם מנעד רחב של יתרונות גופניים ומנטליים, אבל כאשר מדובר

לימוד שחייה למבוגרים מחיר ויתרונות רבים מאיתנו מתלבטים אילו סגנונות ספורט יכולים להיות יעילים, נעימים וכאלו שיוכלו בעיקר לגרום לנו לרצות ולחזור להתאמן וכמובן להתמיד

למה חוג שחיה מומלץ למבוגרים ולילדים? החיפוש אחר פעילויות ספורט אשר יוכלו להתאים למגוון מצבים בריאותיים, גיל ואפילו לשיפור כוללני של שרירי הגוף ואפילו לחטוב

מודע קורס שחיה הוא בחירה טובה לעשות ספורט? סוגים שונים של ספורט מומלצים עבור קהלים שונים באוכלוסייה, החל מפילאטיס מותאם לנשים בהריון ועד אל אימוני

ראשון לציון הקאנטרי ראשון לציון 360 פרס נובל ראשון לציון נחלת יהודה רחובות כפר סבא רעננה אורנית קיסריה באר שבע מרכז הספורט באוניברסיטת תל אביב

ראשון לציון הקאנטרי ראשון לציון 360 פרס נובל ראשון לציון נחלת יהודה רחובות כפר סבא רעננה אורנית קיסריה באר שבע מרכז הספורט באוניברסיטת תל אביב

אם בריכת השחייה לא מתוחזקת כראוי, המים בבריכה עלולים להכיל מגוון של חיידקים או וירוסים, אשר חלקם יגרמו לבעיות בריאות כמו דלקות אוזניים, אף, גרון,

בריכת שחייה היא מקום נהדר לאימון פיזי. עם זאת, לפני שאתם קופצים למים, יש כמה דברים שחשוב לדעת על מנת שתוכלו לשמור על בריאות השיניים

אם אתם סובלים מכאבי גב, אתם לא לבד. אחוז גבוה מהמבוגרים סובל מכאבי גב תחתון בשלב כלשהו בחייהם. למרות שאנשים נוטים ליטול תרופות נגד כאבים,

את בהריון, סוחבת עלייך כמה קילוגרמים מיותרים, והדבר האחרון שיש לך חשק לעשות, זה להתחיל בפעילות גופנית. אבל בבריכה, או בים, את שוקלת רק עשירית

חוג שחייה לילדים רוב האנשים יודעים ששחייה עוזרת לשפר את קצב הלב ואת זרימת הדם ולשמור על משקל בריא. מה שרוב האנשים לא יודעים, הם

החיים עם הפרעת קשב וריכוז הם קשים למדי. למרות האמונה הרווחת שהפרעה זו משפיעה רק על ילדים, היא משפיעה גם על לא מעט מבוגרים. מומחים

שחייה היא דרך מצוינת לשיפור כושר הלב וכלי הדם. השחייה מאופיינת בתנועה מתמדת, וזו מאפשרת לגוף להזרים דם וחמצן ביעילות רבה יותר. בנוסף, שלא כמו

החודש התרחש אירוע  מאוד חשוב אצלנו – המחזורים הראשונים בקיץ 2019  של קורסי הלימוד יצאו לדרך. הטלפונים מצלצלים, שיעורים נקבעים, קבוצות נפתחות, הורים, סבתות וסבים

מיסי פרנקלין, אחת השחייניות המעוטרות בשחייה העולמית, הודיעה החודש כי היא מסיימת את קריירת השחייה שלה. אנחנו בצוות השחייה של 2swim לא יכולנו להישאר אדישים

  סגנון החזה הוא אחד הסגנונות המדוברים ביותר בעולם השחייה, ובצדק. סגנון החזה בעל מורכבות טכנית גבוהה. תנועות הרגליים ותנועות הידיים בסגנון החזה מבצעות תנועות

לא פעם צוות המדריכים של 2Swim נשאל לגבי ציוד שחייה והחשיבות שלו. מהצד, זה נראה שלחוג השחייה אין הרבה ציוד ואין הרבה חשיבות למה באמת

בעבר, מציל הבריכה, האיש החשוב והחזק בבריכה היה אחראי על לימודי השחייה בבריכה. המציל היה מלמד, מתקן והיה הסמכות בבריכה בלימודי השחייה. עם השנים קצת

ב 2swim עבדנו קשה להסביר לכם בפוסט הקודם למה לימודי שחייה ואימוני שחייה הם דבר נכון מבחינת הגוף שלנו. אז הפעם רצינו לספר לכם קצת

בתקופה האחרונה חל שינוי גדול אצלנו ב 2swim ובדרך שבה אנחנו מלמדים שחייה. שינוי שמלמד על הכיוון המקצועי אותו מתווה רשת 2swim. לפני כמה שבועות,

הפעם נעסוק בדרך בה שיעורי השחייה וחוגי השחייה יכולים להוביל לרומן בלתי נשכח. כן כן, שאתם מביאים את הילד לשיעורי השחייה וחוגי השחיייה ב 2Swim

כאשר גל קור וחורף פוקד את מדינת ישראל בתקופה האחרונה,  אנחנו יוצאים לקרוא תיגר על הנושא החם (או הקר…) של שחייה בחורף.  צוות המאמנים של

  יוצאים לדרך!!! 2swim גאה להוציא לאור את הפוסטים השבועיים של צוות המומחים של בית הספר לשחייה המוביל בישראל. נעלה לדיון, נשתף ידע מקצועי ונסתכל

למגוון סניפי הרשת לחצו כאן למי מתאימים שיעורי שחייה לילדים? מי מציע אותם? ומה הם כוללים? כולנו יודעים עד כמה פעילות גופנית תורמת לנו לא

איפה ניתן למצוא חוג לימוד שחייה באזור פתח תקווה? מהם המחירים של חוגי שחייה בעיר? ומה לומדים בחוגי שחייה למבוגרים? חיפשתם חוגי לימוד שחייה בפתח

איך בוחרים קורס שחייה לילדים? היכן ניתן למצוא קורס שחייה לילדים בפתח תקווה? מה יותר משתלם – לימודי שחיה בקורס או לימוד שחייה עצמאי? והיכן

הפרעות קשב וריכוז – איזו שיטת טיפול אלטרנטיבית קיימת בשביל להקל על הסובלים מהן? כיצד לימוד שחיה תורם לבעלי הפרעות קשב? האם חוג שחייה הנו

מדוע שחייה היא פעילות ספורטיבית כל כך חשובה? מהם סגנונות השחייה הפופולריים ביותר? איזה סגנון שחייה יותר מועיל לבריאות – שחיית חזה או שחיית חתירה?

מה צריך לבדוק שמתכוונים ללמוד שחייה? מהם היתרונות בלימוד שחייה לעומת ענפי ספורט אחרים? שחייה היא פעילות ספורטיבית וחברתית התורמת רבות הן לילדים בגילאים צעירים

אילו חוגי שחייה קיימים? היכן ניתן ללמוד לשחות ולשפר את סגנון השחייה? מהם היתרונות של חוגי שחייה על פני חוגים אחרים? אנו ב – 2SWIM

מהם היתרונות בשחייה בקבוצה? איפה ניתן להירשם לקבוצת שחייה? מה עדיף לילדים – שיעורי שחייה פרטיים או שיעורי שחייה בקבוצות? ישנם שיגידו כי שיטת לימוד

היכן ניתן למצוא קייטנת ספורט לפסח באזור רחובות וגני תקווה? מדוע כדאי לבחור בקייטנת ספורט על פני כל קייטנה אחרת? ואיזה ערך מוסף יכול להיות

כיצד חוג שחייה משפר חוויות למידה שליליות אצל ילדים? האם לימוד שחייה עוזר בשיפור ההישגים של ילדים בלימודים? בעידן המודרני ילדים רבים חווים קשיים בלימודים

מהי חרדה וכיצד שחייה מפיגה חרדות? היכן ניתן למצוא מדריכי לימוד שחייה שהנם מנוסים בהפגת חרדות? מה כולל חוג שחייה ולמי הוא מתאים? להלן התשובות

מהם יתרונות השחייה ביחס לענפי ספורט אחרים? כיצד השחייה חשובה לגוף שלנו ואילו פעילויות ניתן לבצע? והאם שחיה מתאימה לכל גיל? אין זה סוד שפעילות

כאשר לומדים לשחות על הגב, חשוב להקפיד לא לבצע טעויות נפוצות הבאות…

האם נכון לאפשר לילד להיכנס אל עולם השחייה התרותית על כל המשתמע מכך? כמובן שאין תשובה חד משמעית לשאלה, אך מאמר זה נועד לסייע להורים המתלבטים.

מאמר זה יתייחס לקשר שבין השינויים הפיזיולוגיים שעוברים נערים בגיל ההתבגרות לבין העיסוק בשחייה באופן מקצועי תוך חתירה לאתגר את המיתוסים שנבנו סביב הנושא עד כה.

אם רציתם לדעת עד כמה פעילות גופנית חיונית עבור ילדיכם הצעירים- קראו את המאמר הבא.

הילד שלכם אובחן לאחרונה כבעל הפרעת קשב וריכוז? הדיונים בבית על אודות דרך הטיפול האידיאלית טרם הגיעו לידי מיצוי? קראו את המאמר הבא, גלו את הקשר שבין שחייה לבין הפרעות קשב וריכוז והבינו כיצד השחייה יכולה להקל על ילדכם להתמודד עם בעיות הקשב מהן הוא סובל.

עונת הטריאתלון בפתח ואין זמן טוב מכך להתחיל להיכנס למשטר אימונים כדי להתכונן כראוי לקראת התחרות. אם אתם טריאתלטים מתחילים וחסרי ניסיון קבלו כמה טיפים ועצות לאימוני השחייה הראשונים שלכם.

אם אתם מתכננים לעבור לקריית אונו ואם אתם חוששים שלא תוכלו למצוא חוג מתאים לילדים בעיר יחסית קטנה, שעד לפני כעשרים שנה עוד פעלה כמועצה מקומית, קראו את המאמר הבא וגלו כל מה שצריך על חוגי שחייה לילדים בקריית אונו ועל הסיבות שהופכות חוג כזה לאידיאלי עבור הילדים שלכם.

החגים בפתח ולצד האושר שאופף אותנו לאור ימי החופשה הרבים שנופלים עלינו, החשש מאיך שניראה לאחר החגים מהדהד לנו כל הזמן בעורף. למה שלא נתחיל כבר עכשיו, בעיצומם של החגים, לעבוד קצת יותר קשה כדי להשיל את אותם קילוגרמים מיותרים?

אם אתם מתלבטים לגבי הרשמה לקבוצה כזו כדרך לאמץ לעצמכם תחביב שבועי, קראו את המאמר שלהלן וגלו את היתרונות הטמונים בחוגי שחיית המאסטרס.

שחייה הפכה זה מכבר לספורט פופולארי בקרב ילדים ומבוגרים כאחד. אם אתם מעוניינים לרשום את ילדיכם לחוג ספורטיבי ומתלבטים לגבי סוג הספורט המתאים להם ביותר, מאמר זה יציג בפניכם כמה מיתרונותיה של השחייה עבור ילדים, ברמה הפיזית והחברתית כאחד.

כיצד ניתן להסביר את הגידול הניכר בבריכות השחייה ברחבי הארץ והאם לשחייה התחרותית יש קשר לכך? על כל במאמר זה.

נשים וגברים נרשמים לחוגי שחייה הנקראים חוגי מאסטרס כדי לשחות באופן רציף ובמסגרת מסודרת ועל מנת שיוכלו לקבל פידבק ממדריך מקצועי בכל עת שיחפצו. כמה מילים על הקמתכונת בה מתקיימים חוגי המאסטרס למבוגרים ועל הסיבות שהפכו את שחיית המאסטרס לנפוצה במאמר זה.

עצבו לעצמכם מסגרת אימונים מסודרת. הקציבו זמן לשחייה והגדירו כמה בריכות אתם מצפים לסיים במסגרת זמן זה.

אתם שחיינים פעילים ושחייה היא הספורט המועדף עליכם, אך עדיין אינכם בטוחים מספיק בסגנון החתירה שלכם? מרגישים שבעת שחיית חתירה אינכם נמצאים בהרמוניה עם הגוף שלכם ורוצים לשפר את ביצועיכם בסגנון זה? להלן כמה טיפים לשיפור סגנון החתירה שיסייעו לכם ליהנות ולהרגיש טוב יותר בעת השחייה.

הפעילות הגופנית הפכה לחלק בלתי נפרד מחיי השגרה של רובינו. אנחנו מודעים כיום הרבה יותר מבעבר לקשר שבין פעילות גופנית ואורח חיים בריא יותר וערים יותר לתרומה שיש לה לטיפוח הגוף והנפש.

בית ספר לשחייה 2SWIM – נעים להכיר!

השחייה נחשבת לאחד מענפי הספורט הבריאים ביותר בעולם, ועל כן רבים כיום מעדיפים לשחות יותר מאשר להתאמן בחדר כושר.

במאמר זה מספר נקודות אותן כדאי לבדוק לפני הרשמה לקורס שחייה…

ילד או ילדה, שרוצים להיות שחיינים, קודם כל חייבים ללמוד לצוף על פני המים ולבצע תנועות שחייה. צירוף של שיפור כישורי תנועה במים ופיתוח סיבולת, כוח וזריזות הוא הבסיס להתקדמות.

בעזרת התרגילים הפשוטים הבאים תוכלו להכין את ילדכם לקורס לימוד שחייה…

אנו מציעים מספר תרגילים פשוטים אותם אתם, ההורים יכולים לבצע בבריכה ביחד עם הילד.התרגילים יכולים להיות חלק ממשחק, והם יסייעו לילדיכם בקורס לימוד שחייה וגם אחריו.

היום אנו מציעים לכם מספר תרגילים פשוטים ללימוד ילדיכם לשחות בסגנון חתירה.

שגיאות של שחיינים מתחילים ניתן לראות כבר במבט ראשון. שגיאות תנועה גסות גורמות להאטה משמעותית במהירות השחייה ובזבוז משאבי אנרגיה יקרים.

אימוני כושר קרבי אומנם הפכו לאמצעי הפופולארי ביותר עבור נערים להכין את גופם לקראת הפרק הצבאי בחייהם, אך זה לא אומר שזהו האמצעי היחיד.

יתרונות לימוד השחייה כבר ברורים כיום למרבית ההורים, אך סביב שאלת ה"גיל שבו רצוי להתחיל" עדיין שורר ערפל. …

קשה להתווכח על התרומה שיש לאימוני שחייה לגופו ולכושרו הפיזי של המתאמן. השחייה, יותר מפעילויות גופניות אחרות, מפעילה את כל חלקי הגוף …

במקביל לעליית המודעות בנוגע לתרומתה של הפעילות הגופנית לבריאות, הפכו בריכות השחייה למתחם פופולארי מאוד עבור מי שהתחילו לאמץ את השחייה כפעילות הספורטיבית המועדפת עליהם…

אתם שוחים באופן קבוע מזה כמה שנים ובא לכם לשפר את ביצועיכם? רוצים לשפר את סגנון השחייה לקראת תחרויות התריאטלון?

אם גם אתם החלטתם שהגיע הזמן להיכנס לכושר ואם אתם עדיין בשלבי חיפוש אחר הפעילות הספורטיבית המתאימה לכם ביותר, לפניכם כמה מהיתרונות הטמונים בשחייה, שעשויים לגרום לכם להתמכר לענף ספורטיבי זה…