שחייה נכונה – שחייה בריאה יותר
עצבו לעצמכם מסגרת אימונים מסודרת. הקציבו זמן לשחייה והגדירו כמה בריכות אתם מצפים לסיים במסגרת זמן זה.
טכניקות לשיפור השחייה בסגנון חתירה
אתם שחיינים פעילים ושחייה היא הספורט המועדף עליכם, אך עדיין אינכם בטוחים מספיק בסגנון החתירה שלכם? מרגישים שבעת שחיית חתירה אינכם נמצאים בהרמוניה עם הגוף שלכם ורוצים לשפר את ביצועיכם בסגנון זה? להלן כמה טיפים לשיפור סגנון החתירה שיסייעו לכם ליהנות ולהרגיש טוב יותר בעת השחייה.
על חשיבותם של חוגי ספורט לילדים
הפעילות הגופנית הפכה לחלק בלתי נפרד מחיי השגרה של רובינו. אנחנו מודעים כיום הרבה יותר מבעבר לקשר שבין פעילות גופנית ואורח חיים בריא יותר וערים יותר לתרומה שיש לה לטיפוח הגוף והנפש.
בית ספר לשחייה 2swim – המקום ללמוד לשחות בו
בית ספר לשחייה 2SWIM – נעים להכיר!
שיפור הכושר הגופני באמצעות אימוני שחייה
השחייה נחשבת לאחד מענפי הספורט הבריאים ביותר בעולם, ועל כן רבים כיום מעדיפים לשחות יותר מאשר להתאמן בחדר כושר.
האם הילד שלי מוכן לקורס שחייה?
במאמר זה מספר נקודות אותן כדאי לבדוק לפני הרשמה לקורס שחייה…
פחד ממים – אמת או בדיה
ילד או ילדה, שרוצים להיות שחיינים, קודם כל חייבים ללמוד לצוף על פני המים ולבצע תנועות שחייה. צירוף של שיפור כישורי תנועה במים ופיתוח סיבולת, כוח וזריזות הוא הבסיס להתקדמות.
לימוד שחייה – תרגילים למתחילים
בעזרת התרגילים הפשוטים הבאים תוכלו להכין את ילדכם לקורס לימוד שחייה…
לימוד שחייה – תרגילים ללימוד שחייה בסגנון חזה
אנו מציעים מספר תרגילים פשוטים אותם אתם, ההורים יכולים לבצע בבריכה ביחד עם הילד.התרגילים יכולים להיות חלק ממשחק, והם יסייעו לילדיכם בקורס לימוד שחייה וגם אחריו.
לימוד שחייה – תרגילים ללימוד שחיית חתירה
היום אנו מציעים לכם מספר תרגילים פשוטים ללימוד ילדיכם לשחות בסגנון חתירה.