לימוד שחייה למבוגרים מחיר
לימוד שחייה למבוגרים מחיר ויתרונות רבים מאיתנו מתלבטים אילו סגנונות ספורט יכולים להיות יעילים, נעימים וכאלו שיוכלו בעיקר לגרום לנו לרצות ולחזור להתאמן וכמובן להתמיד בשמירה על כושר הגוף. אך מבעד למגוון רחב של סגנונות ספורט עכשוויים וכאלו המתחדשים, החל מפילאטיס ועד אל אימוני מכשירים למיניהם נוכל למצוא את השחייה. אימוני שחייה הפכו לפופולריים לא […]
חוג שחיה
למה חוג שחיה מומלץ למבוגרים ולילדים? החיפוש אחר פעילויות ספורט אשר יוכלו להתאים למגוון מצבים בריאותיים, גיל ואפילו לשיפור כוללני של שרירי הגוף ואפילו לחטוב אחיד, ככל הנראה שהחיפוש אמור להסתיים בחוג שחיה. פעילות ספורטיבית במים מעניקה מגון עצום של יתרונות אשר יובילו לשיפור במגוון היבטים בחייהם של השחיינים, החל משיפור הזיכרון ועד לחיזוק העצמות […]
קורס שחיה
מודע קורס שחיה הוא בחירה טובה לעשות ספורט? סוגים שונים של ספורט מומלצים עבור קהלים שונים באוכלוסייה, החל מפילאטיס מותאם לנשים בהריון ועד אל אימוני כוח באמצעות מכשירים שונים. אבל כאשר מדובר בחוג שחיה, מדובר לא רק בכישורי שחייה מעולים שיכולים להתאים לכל גיל מגדר ואפילו מצב רפואי, אלא ליתרונות רבים המאפשרים התמודדות מעולה בכאבים […]
חוג שחיה לילדים | לימוד שחיה לילדים | קורס שחיה לילדים
ראשון לציון הקאנטרי ראשון לציון 360 פרס נובל ראשון לציון נחלת יהודה רחובות כפר סבא רעננה אורנית קיסריה באר שבע מרכז הספורט באוניברסיטת תל אביב קאנטרי סביון חדרה ראשון לציון הקאנטרי ראשון לציון 360 פרס נובל ראשון לציון נחלת יהודה רחובות כפר סבא רעננה אורנית קיסריה באר שבע מרכז הספורט באוניברסיטת תל אביב קאנטרי סביון […]
שחייה למבוגרים
ראשון לציון הקאנטרי ראשון לציון 360 פרס נובל ראשון לציון נחלת יהודה רחובות כפר סבא רעננה אורנית קיסריה באר שבע מרכז הספורט באוניברסיטת תל אביב קאנטרי סביון חדרה ראשון לציון הקאנטרי ראשון לציון 360 פרס נובל ראשון לציון נחלת יהודה רחובות כפר סבא רעננה אורנית קיסריה באר שבע מרכז הספורט באוניברסיטת תל אביב קאנטרי סביון […]
כללי זהירות בבריכה
אם בריכת השחייה לא מתוחזקת כראוי, המים בבריכה עלולים להכיל מגוון של חיידקים או וירוסים, אשר חלקם יגרמו לבעיות בריאות כמו דלקות אוזניים, אף, גרון, ואפילו פגיעה בבריאות הפה. מקורות פוטנציאליים לזיהומים בבריכה יכולים להיות: אנשים ששוחים להנאתם או משתתפים יחד אתכם בשיעורי שחיה; לטאות וחרקים שטבעו במים; פסולת מהסביבה שגלשה למים, כמו עלים, דשא […]
דברים שחשוב לדעת לפני שאתם קופצים לבריכה
בריכת שחייה היא מקום נהדר לאימון פיזי. עם זאת, לפני שאתם קופצים למים, יש כמה דברים שחשוב לדעת על מנת שתוכלו לשמור על בריאות השיניים ועל בריאות הלב וכלי הדם. לשחייה אין בדרך כלל מוניטין רע אצל רופאי השיניים, בניגוד לאגרוף או לכדורגל, שם הפגיעות בשיניים עלולות להיות רציניות. ובכול זאת, בילוי זמן רב מדי […]
כאבי גב, שחיה ומה שביניהם
אם אתם סובלים מכאבי גב, אתם לא לבד. אחוז גבוה מהמבוגרים סובל מכאבי גב תחתון בשלב כלשהו בחייהם. למרות שאנשים נוטים ליטול תרופות נגד כאבים, כדי להתמודד עם כאבי הגב, זה לא הפתרון היחיד, ורבים אחרים בוחרים בשחייה כדי להקל על הכאבים. אבל האם זה עובד? מחקרים מראים ששחייה והתעמלות במים הן מהפעילויות השימושיות ביותר […]
שחייה במהלך ההריון
את בהריון, סוחבת עלייך כמה קילוגרמים מיותרים, והדבר האחרון שיש לך חשק לעשות, זה להתחיל בפעילות גופנית. אבל בבריכה, או בים, את שוקלת רק עשירית ממשקלך על היבשה. פירוש הדבר שאת לא מתנדנדת מצד לצד בגלל הבטן הכבדה, ואת מרגישה לפתע קלילה וגמישה יותר. מה שיכול להיות פינוק אמתי. מה לאישה בהריון ולקורס שחייה? למען […]
היתרונות בחוגי שחייה לילדים לעומת חוגי ספורט אחרים
חוג שחייה לילדים רוב האנשים יודעים ששחייה עוזרת לשפר את קצב הלב ואת זרימת הדם ולשמור על משקל בריא. מה שרוב האנשים לא יודעים, הם היתרונות הקטנים של השחייה המפרידים אותה מצורות אחרות של פעילות גופנית. חוג שחייה לילדים מסייע לא רק לכושר הגופני הכללי, אלא סוג של ספורט לילדים הכולל שורה של יתרונות אחרים […]