מאמרים

• שחייה- הדרך המהירה להוריד את המשקל מהחגים

  החגים בפתח ולצד האושר שאופף אותנו לאור ימי החופשה הרבים שנופלים עלינו, החשש מאיך שניראה לאחר החגים מהדהד לנו כל הזמן בעורף. למה שלא נתחיל כבר עכשיו, בעיצומם של החגים, לעבוד קצת יותר קשה כדי להשיל את אותם קילוגרמים מיותרים?

  לקרוא בהרחבה

• מאסטרס- הטרנד החדש

  אם אתם מתלבטים לגבי הרשמה לקבוצה כזו כדרך לאמץ לעצמכם תחביב שבועי, קראו את המאמר שלהלן וגלו את היתרונות הטמונים בחוגי שחיית המאסטרס.

  לקרוא בהרחבה

• לימוד שחייה לילדים- כמה דברים נפלאים שזה עושה להם

  שחייה הפכה זה מכבר לספורט פופולארי בקרב ילדים ומבוגרים כאחד. אם אתם מעוניינים לרשום את ילדיכם לחוג ספורטיבי ומתלבטים לגבי סוג הספורט המתאים להם ביותר, מאמר זה יציג בפניכם כמה מיתרונותיה של השחייה עבור ילדים, ברמה הפיזית והחברתית כאחד.

  לקרוא בהרחבה

• על הביקוש הגובר לחוגי שחייה, על המשחקים האולימפיים ועל כל מה שביניהם

  כיצד ניתן להסביר את הגידול הניכר בבריכות השחייה ברחבי הארץ והאם לשחייה התחרותית יש קשר לכך? על כל במאמר זה.

  לקרוא בהרחבה

• שחיית מאסטרס- תופעה הולכת ומתרחבת

  נשים וגברים נרשמים לחוגי שחייה הנקראים חוגי מאסטרס כדי לשחות באופן רציף ובמסגרת מסודרת ועל מנת שיוכלו לקבל פידבק ממדריך מקצועי בכל עת שיחפצו. כמה מילים על הקמתכונת בה מתקיימים חוגי המאסטרס למבוגרים ועל הסיבות שהפכו את שחיית המאסטרס לנפוצה במאמר זה.

  לקרוא בהרחבה

• שחייה נכונה – שחייה בריאה יותר

  עצבו לעצמכם מסגרת אימונים מסודרת. הקציבו זמן לשחייה והגדירו כמה בריכות אתם מצפים לסיים במסגרת זמן זה.

  לקרוא בהרחבה

• טכניקות לשיפור השחייה בסגנון חתירה

  אתם שחיינים פעילים ושחייה היא הספורט המועדף עליכם, אך עדיין אינכם בטוחים מספיק בסגנון החתירה שלכם? מרגישים שבעת שחיית חתירה אינכם נמצאים בהרמוניה עם הגוף שלכם ורוצים לשפר את ביצועיכם בסגנון זה? להלן כמה טיפים לשיפור סגנון החתירה שיסייעו לכם ליהנות ולהרגיש טוב יותר בעת השחייה.

  לקרוא בהרחבה

• על חשיבותם של חוגי ספורט לילדים

  הפעילות הגופנית הפכה לחלק בלתי נפרד מחיי השגרה של רובינו. אנחנו מודעים כיום הרבה יותר מבעבר לקשר שבין פעילות גופנית ואורח חיים בריא יותר וערים יותר לתרומה שיש לה לטיפוח הגוף והנפש.

  לקרוא בהרחבה