שיפור שחייה למבוגרים – מאסטרס
שחייה למתקדמים (מאסטרס)
במהלך האימונים עובדים על שיפור ארבעת סגנונות השחייה וכן על כלל מרכיבי הכושר הגופני:
גמישות, כח וסיבולת.
אורך כל מפגש 60 דקות + חימום ותרגילי גמישות יבשים מחוץ לבריכה.
במהלך האימונים נעשה שימוש באביזרי עזר, כגון פולי, כפות וסנפירים.
במהלך השיעור שוחים המתאמנים לאורך 2000-3000 מ'.
האימון מתאים גם לטריאתלטים.
אימוני השחייה מועברים על ידי מאמני מאסטרס מוסמכים, הפעילים באגודות השחייה של ישראל.