שיפור שחייה למבוגרים – מאסטרס

שחייה למתקדמים (מאסטרס) 

במהלך האימונים עובדים על שיפור ארבעת סגנונות השחייה וכן על כלל מרכיבי הכושר הגופני:
גמישות, כח וסיבולת.

אורך כל מפגש 60 דקות + חימום ותרגילי גמישות יבשים מחוץ לבריכה.
במהלך האימונים נעשה שימוש באביזרי עזר, כגון פולי, כפות וסנפירים.

במהלך השיעור שוחים המתאמנים לאורך 2000-3000 מ'.
האימון מתאים גם לטריאתלטים.
אימוני השחייה מועברים על ידי מאמני מאסטרס מוסמכים, הפעילים באגודות השחייה של ישראל.

למידע נוסף על לימודי שחייה למבוגרים