מעל גיל 11- מיועד לילדים המעוניינים לעסוק בפעילות גופנית באופן קבוע. המטרה: שיפור סגנונות השחייה ובעזרת הפעילות הגופנית בבריכה לשמר ולשפר כושר גופני. אורך השיעור 60-90 דקות. במהלך השיעור שוחים המתאמנים לאורך 1500-2000 מ'.