• ילדים

    קורס לימוד שחיה לילדים

    הצעד הראשון במים – מיועד לילדים ללא רקע קודם בשחייה…

    לקרוא בהרחבה
  • private-lessons

    שיעורי שחייה פרטיים לילדים

    לילדים וגם למבוגרים – לימוד באופן פרטני…

    לקרוא בהרחבה
  • pics_homepage_06

    לימודי שחייה למבוגרים

    אימוני שחייה קבוצתיים הם הפתרון לשמירה על איכות חיים, כושר ובריאות בלי רגע משעמם אחד…

    לקרוא בהרחבה
  • נבחרת שחייה

    קבוצת הנבחרת מיועדת לילדים ששוחים לפחות שנה במסגרת החוגים הרגילים ומצטיינים ביכולות השחייה. נבחרת השחייה מיועדת לילדים בעלי פוטנציאל להישגים במסגרת תחרותית, בגילאים 7-9. תדירות אימוני נבחרת השחייה: בתחילת השנה 3 פעמים בשבוע ובהמשך 4 פעמים בשבוע. משך כל אימון 90 דקות. לקראת סוף העונה משך האימון 120 דקות. אימון נבחרת השחייה מורכב מאימון יבש/אימוני כושר […]

    לקרוא בהרחבה
  • מבדקי שחייה – בתיאום מראש

    מבדקי שחייה- נועדו לקבוע את רמתו של הילד ושיבוצו לקבוצה המתאימה ביותר, בהתאם ליכולתו. יש להגיע למבדק מצויידים בבגד ים וכובע לבעלי שיער ארוך. מועדי מבדקי השחייה: שם הסניף תאריך המבדק יום שעה להרשמה אורנית   23.4 שלישי 16:00 לחץ כאן להרשמה רחובות   22.4 שני 16:00 לחץ כאן להרשמה גבעת שמואל   23.4 שלישי […]

    לקרוא בהרחבה
  • שיפור שחייה למבוגרים – מאסטרס

    שחייה למתקדמים (מאסטרס)  במהלך האימונים עובדים על שיפור ארבעת סגנונות השחייה וכן על כלל מרכיבי הכושר הגופני: גמישות, כח וסיבולת. אורך כל מפגש 60 דקות + חימום ותרגילי גמישות יבשים מחוץ לבריכה. במהלך האימונים נעשה שימוש באביזרי עזר, כגון פולי, כפות וסנפירים. במהלך השיעור שוחים המתאמנים לאורך 2000-3000 מ'. האימון מתאים גם לטריאתלטים. אימוני השחייה מועברים […]

    לקרוא בהרחבה