-
רמה ג
רמה ג’ -מיועד לילדים בעלי שליטה טובה יחסית לגילם בארבעת סגנונות השחייה (גילאי 9-11). מטרת האימון היא עבודה אינטנסיבית על כושר גופני על כל מרכיביו והתמקצעות ושליטה בארבעת סגנונות השחייה. במידת הרצון והיכולת, ישולבו הילדים בהכנה לקבוצת טרום נבחרת. משך האימון הינו .45 דקות. עד תום השנה המטרה היא שחייה לאורך 1200-1800מ’ בשיעור
Read more -
רמה ב
רמה ב’ – מיועד לילדים בעלי שליטה בסיסית לפחות יחסית לגילם בשלושה סגנונות שחייה ( גילאי 8-10). מטרת החוג היא להגיע לשליטה טובה בארבעת סגנונות השחייה – פרפר, גב, חזה, חתירה. בנוסף, המטרה היא להתחיל לעבוד על כל מרכיבי הכושר הגופני – כוח, גמישות, סיבולת. משך האימון הינו 45 דקות. עד תום השנה המטרה היא שחייה לאורך […]
Read more -
רמה א
רמה א’ – מיועד לילדים שהשלימו בהצלחה קורס לימוד שחייה בסיסי ולבעלי מיומנות בסיסית בשחייה (גילאי 6-8). במהלך השיעור הילדים יעבדו על שיפור סגנון הנלמד בקורס ולימוד סגנונות נוספים. מטרת החוג היא להגיע בסוף השנה לשליטה טובה לפחות בשני סגנונות ושליטה בסיסית בכל ארבעת סגנונות השחייה – פרפר, גב, חזה, חתירה. משך השיעור הינו 45 דקות. […]
Read more -
-
-
SwimTech – לימודי שחייה לעובדי חברה
התכנית כוללת קיום אימוני שחיה בקבוצות של עובדי החברה, מותאם לפי רמות…
Read more -
לימודי שחייה למבוגרים
אימוני שחייה קבוצתיים הם הפתרון לשמירה על איכות חיים, כושר ובריאות בלי רגע משעמם אחד…
Read more -
חוג טריאתלון
טריאתלון הוא תחרות ספורטיבית המשלבת שלושה סוגי ספורט :שחייה ,רכיבה על אופניים וריצה…
Read more
