תמיד רצית לעסוק בשחיה לאורך זמן אבל לא יצא לך?
תמיד חשבת ששחייה זה משעמם?
תמיד רצית לעשות כושר אבל מצאת תירוצים?
תמיד רצית להתאמן עם חברים?

פרוייקט SwimTech זו התשובה בשבילך.

כולנו מודעים לחשיבות הכושר הגופני, ועם זאת – רובנו לא מוצאים את הזמן לעסוק בו. אנחנו מציעים אימוני שחייה בשעות המתאימות ללו"ז הצפוף שלך ולקצב החיים שלך. אימוני שחייה קבוצתיים הם הפתרון לשמירה על איכות חיים, כושר ובריאות בלי רגע משעמם אחד! אימוני השחייה מתקיימים בקבוצות קטנות בפיקוח ובהדרכה של מאמני שחייה מנוסים. אנו מתאמנים במספר בריכות במרכז הארץ, כך שתמיד תוכל לקפוץ לאימון שחייה בדרך לעבודה או בחזרה ממנה.

במסגרת פרוייקט SwimTech קיימות קבוצות שחייה בשתי רמות:

מתחילים – מתאים למי שרוצה ללמוד לשחות ולבנות את הכושר הגופני שלו. האימונים מתקיימים פעמיים בשבוע ובמהלכם לומדים סגנונות שחייה שונים ונבנית טכניקת שחייה נכונה. מרכיבי השחייה עליהם עובדים הם ציפה, נשימה, תזמון ועבודת ידיים ורגליים. האימונים מועברים על ידי מדריכים המוסמכים על ידי בית הספר למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט.

מתקדמים – במהלך האימונים עובדים על שיפור ארבעת סגנונות השחייה וכן על כלל מרכיבי הכושר הגופני - גמישות, כח וסיבולת. במהלך האימונים נעשה שימוש באביזרי עזר, כגון פולי, כפות וסנפירים. האימונים מועברים על ידי מאמני מאסטרס מוסמכים, הפעילים באגודות השחייה של ישראל.

ללוח אימונים לחץ כאן.

כמו כן קיימת אופציה להקמת קבוצות במסגרת מקומות עבודה. לפרטים נוספים צרו קשר.