2swim מתמחה בלימוד ואימוני שחייה. אנו מציעים מגוון פעילויות בתחום השחיה - החל מלימוד שחייה לילדים ולמבוגרים, דרך שיפור סגנון וכלה באימוני שחייה קבוצתיים לשחייני מאסטרס.

2swim הוקמה על ידי אלכס צ'רניאבסקי, מאמן שחייה מנוסה, בוגר בית הספר למדריכים ולמאמנים של מכון וינגייט ע"ש נט הולמן. הצוות שלנו מורכב ממדריכים ומאמנים המוסמכים על ידי בית הספר למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט. לכל הצוות נסיון של שנים בלימוד שחייה לילדים ומבוגרים, אימון שחיינים בכל הרמות.

אז למה שחייה?

היתרון הבולט ביותר של שחייה על ענפי ספורט אחרים הוא בכך שאימון שחייה נכון משפר כמעט את כל מרכיבי הכושר הגופני. השחייה מצטיינת בעיקר בפיתוח המערכת הקרדיווסקולרית (סיבולת לב-ריאה). שימוש נכון באביזרי עזר יכול להביא גם לעליה בכוח ובסבולת השריר ולשיפור המהירות והגמישות.

בנוסף, אנחנו מציעים בניית תוכניות אימונים לטריאתלטים.