קורס שיפור סגנון שחייה לילדים – מיועד לילדים שהשלימו בהצלחה קורס לימודי שחייה בסיסי לילדים ורוצים להמשיך ולשפר את סגנון בשחייה. הקורס מורכב מ-10 מפגשים בני 35 דקות פעמיים בשבוע. לכל קבוצה מדריך אחד, בעל הסמכה וניסיון רב בהדרכת ילדים.

הילדים בקבוצה זו יעבדו על הטמעת טכניקת שחייה נכונה ופיתוח גמישות וקואורדינציה. כמו כן נתמקד בהקניית הרגלי אימון נכונים, כגון חימום מחוץ לבריכה, כניסה למים ועבודה על טכניקה גולמית.

הקורס מורכב ממספר שלבים:

1. חזרה על סגנון חזה

• ציפה נכונה על המים
• עבודת רגליים נכונה
• תזמון רגליים ונשימה
• עבודת ידיים
• שילוב בין ידיים לרגליים

 2. לימוד סגנון חתירה וגב

קורסי שיפור סגנון מתקיימים ברחובות.

החלה ההרשמה לקורסי שיפור סגנון בקיץ 2012! מספר המקומות מוגבל - מהרו להירשם!